jak wygląda

Normalna dobrze zbudowana proporcjonalna sylwetka. Nie wygląda jak swinia... Bardzo mi sie podoba

nie wyglada plasko a wegle wcale nie sa potrzebne to tylko bodziec energi , ktory da sie zastapic zdrowymi tluszczami , jak nogi i plecy sniz ? klata troche odstaje i biceps zbyt plaski

[...] nie zarzucam nic autorowi ale ja osobiście bym tak zrobił [Wszyscy zarzucają błędy i że jest gorzej ale prawda jest taka że dużo z Wasnie ma nawet w połowie takiej sylwetki jaką osiągnął sniz... To ze zleciał z wymiarami - trudno, każdemu się zdarzyć moze... Każdy się też uczy na błędach ale autor i tak po tej redukcji wygląda lepiej niż wielu [...]

jak teraz wyglada dieta i suple jakimi sie posilkujesz ??

[...] 8 nie ważne ile zrobię w pierwszej,drugiej,ostatniej nie ważne(byle w zakresie). Z tego co wiem to zakres na siłę wygląda inaczej. Dużo jest metod nie dla każdego dobrych, jak mówi Valention nie można się wzorować na kimś tylko, sprawdzać co dla twojego organizmu jest dobre, co cie pobudza itp. Zbadać każde ćwiczenie, trening notować efekty. [...]

ale czy ja zlamalem jakis punkt ? strone wczesniej napisalem ze sylwetka elegancka tylko zebys ogarna to gino bo wyglada dosyc dziwnie/zle w porownaniu z reszta (pkt odnosi sie do krytyki sylwetki).. i nikt sie tutaj nie spina.. wiec nei wiem po co ten pkt ze spinka.. mnie tylko zastanawia po prostu to skad to gino.. ja wiem swoje inni tez ty [...]

Jak dodasz zdjęcie na imageshack to później bierzesz link z tabelki Kod Forum a wygląda to przykładowo tak: http://img28.imageshack.us/img28/6100/sniii.jpg Uploaded with ImageShack.us Teraz usuwasz wszystko poza linkiem w nawiasach http://img28.imageshack.us/img28/6100/sniii.jpg - tu dałem spacje specjalnie w nawiasie abyś wiedział o co chodzi, [...]

Na moje to SNiZ wygląda jak giszman %-)%-) poza tym to ciągle do przodu :-))

http://img855.imageshack.us/img855/9726/formaa.jpg tak to teraz wygląda na 3 miesiące przed debiutami, zacząłem ze 2 tyg temu redukcje, zobaczymy jak to będzie wyglądać, czas pokaże, walczymy

Spoko, wyraziłem tylko swoją opinie. Być może uważasz, że nie mam pojęcia, ale ok. Jeżeli znasz Mateusza Burdzego lub pana Tadeusza Zarębskiego, to możesz zapytać, jak u mnie leży zakres pozowania ;-) Co do nóg, to czwórki masz konkretne i od przodu wygląda to bardzo dobrze, dlatego napisałem o pozowaniu bokiem, bo w tych pozach jednak dwójki [...]

Ciekawi mnie jak na scenie będziesz się prezentował , akurat przypadło że w zobaczę na pewno twój występ na żywo w tym roku :-) Co do klatki to przy niższym BF wygląda o niebo lepiej.

świetnie to wygląda ale czy przypadkiem nie brakuje docięcia na czworkach jak na okres ~2 tyg przed?

Ta, sylwetke trzeba oceniac konstruktywnie , a nie przez lizanie dupy autorowi :). Jabi wygladal Bardzo Dobrze. Jezeli byś postawił Sniza koło Mr.Papaja to u szkoda gadac ;). Ale no, najpierw trzeba sie zapoznac z zawodnikami, pozniej krytykowac. Sniz jak na staż, wiek i tak wygląda super. I Powodzenia w dalszej przygodzie z Bdb.

Odp***dolcie sie od SNIZa. Popatrzcie jaki oni maja staz, a jaki SNIZ, a jak kto wyglada. CO ZA GL**Y. elo

tez bym sie do techniki przyczepił, i jednak jest coś nie tak bo sam sniz wie jak jego klata wyglada, co mu z tego że wyciśnie kilka razy duży ciężar bez techniki, niech popatrzy na takiego Serge Nubreta któy potrafił z jego wymiarami na płaskiej robić serie z obciążeniem 80 kg , pokładał dużą uwagę na technikę i większą liczbę powtorzeń, I jaką [...]

tez bym sie do techniki przyczepił, i jednak jest coś nie tak bo sam sniz wie jak jego klata wyglada, co mu z tego że wyciśnie kilka razy duży ciężar bez techniki, niech popatrzy na takiego Serge Nubreta któy potrafił z jego wymiarami na płaskiej robić serie z obciążeniem 80 kg , pokładał dużą uwagę na technikę i większą liczbę powtorzeń, I jaką [...]

Jeden z niewielu gosci w Galerii zdjec który dobrze wyglada i prezentuje caly czas forme na poziomie a wy go jezdziecie jak psa. Technike ma jaka ma. Sylwetka naprawde godna zazdrosci , a wy wiecznie sie cos o co czepiacie. Rozumie Huberta ( bo gosc sie zna na tym co robi) ale 3/4 osob wypowiadajacych sie w tym temacie powiela wypowiedzi napisane [...]

"macie takie wrazenie, ze jak patrzycie w lustro to sobie mowicie ale dobrze wygladam, widac ze juz cos zbudowalem a innego dnia, o k*urwa, ale ja jestem maly, czy ta silka w ogole mi cos daje?" TAK! Jak przychodzę na starą siłownię to wszyscy sie gapią na mnie jak na jakiś eksponat z muzeum ale jak zobaczę kogoś masywniejszego [...]

Ja osobiście to bym odseparował trening nóg i robił tylko nogi bo jakby nie patrzeć to to największa grupa a ćwicząc nogi ćwiczymy jednak całe ciało -mam tutaj na myśli przysiady. Bareczki to bym wrzucił gdzieś tam z inną grupą klatka czy ramiona a nawet z plecami chociaż to też trochę dużo, wszystko zależy od tego jak reszta treningu wygląda. Na [...]

[...] tylko mięcho oglądać, prawda?:) Z babskiego punktu widzenia - wygląda ok. Żadnych dramatów nie ma u góry. To, ze wielgaśnego bicka nie ma nie czyni wyglądu "zabiedzonym". Trochę piersiowych by się przydało i ta poduszczeka tłuszczu przy brzuszku jest wyłacznie "dla koneserów" :) No i jak tu się z Tobą nie zgodzić! (tzn. z ostatnim zdaniem :-) )